sexta-feira, 29 de abril de 2011

Paella Vegetariana

Paella Vegetariana

Ingredientes:

6 dl de caldo de legumes
1/2 colher (chá) de açafrão
150 g de feijão verde
2 cenouras
100 g de ervilhas
1 cebola
2 dentes de alho
1 colher (sopa) de azeite
1 beringela
1 pimento vermelho
2 fundos de alcachofras de conserva
300 g de arroz carolino
10 tomates-cereja
Água e sal q.b.

Confecção:

Ferva o caldo de legumes com o açafrão; retire-o do calor e reserve.

 Lave e arranje os legumes, elimine as extremidades e os fios do feijão verde, descasque as cenouras e corte-as em rodelas. 

Separadamente, coza o feijão verde, as cenouras e as ervilhas em água temperada com sal. 

Pique a cebola, esmague os dentes de alho e aloure-os no azeite, em lume médio, por cinco minutos.

 Adicione a beringela e o pimento, cortados em cubos, bem como as alcachofras. Acrescente o arroz e mexa, até absorver o azeite. 

Deixe cozinhar por dois ou três minutos, mexendo de vez em quando. Verta o caldo que reservou sobre o preparado anterior e deixe cozer por mais 20 minutos, em lume brando.

 No final, adicione o feijão verde, as cenouras, as ervilhas e os tomates, cortados ao meio. Envolva tudo com cuidado e sirva.

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