Pasta de Banana Verde – Benefícios Para Saúde

Pasta de Banana Verde – Benefícios Para Saúde



Uma receita simples e pode ajudar muito na sua saúde 

é a pasta de banana verde. 

A pasta ajuda na recuperação da flora intestinal, melhora

 a prisão de ventre, redução do colesterol, tratamento de caimbras musculares, acelera o metabolismo, Evita doenças cardíacas e melhora o estufamento do abdômen.

Tomando todos os dias 2 colheres pela manhã e 2 na hora 

de ir dormir vai ajudar na prevenção e tratamento 

de vários problemas intestinais e ajuda perder peso. 

Pode comer a pasta pura ou fazer sucos.

Como fazer a pasta de banana verde:

3 bananas verdes

1 litro de água. 

Cozinhe as bananas verdes por uns 20 minutos,

 retire e descasque.

Coloque no liquidificador com 1 copo e meio de 

água fervida e bata bem.

Está pronta a pasta para usar

Consumir duas colheres da pasta antes do café da 

manhã e duas antes de ir dormir.
A pasta pode ser guardada na geladeira por até 7 dias.

Pode também fazer uma vitamina de frutas com uma 

folha de couve, um pedaço de abacaxi e adicionar

 uma ou duas colheres da pasta de banana verde.

Farofa  Saudavel ,  pode substituir  a salada de verduras.

   Reportagem feita pelo Jornal Hoje da Rede Globo.

Então fica abaixo a receita pra quem quiser faze-la :

Os ingredientes são verduras:  legumes e cascas:

1 cenoura, 

1 beterraba, 

1 chuchu, 

1/2 molho de folhas de couve 

1 cebola. 

Para completar:

 500g de farinha de mandioca, 

100g de margarina

sal a gosto

Primeiro escove bem as folhas e os legumes com água. 

É importante escovar principalmente as pontas, onde 

ficam muitas bactérias, sempre com uma escovinha

 própria para legumes.

Mergulhe tudo por quinze minutos em hipoclorito de 

sódio ou água sanitária: uma colher de sopa para cada

 litro de água. 

Em seguida rale os legumes com casca mesmo,

 desprezando apenas as pontinhas. 

As folhas de couve são picadas com talo e tudo.

O próximo passo é no fogo, para refogar na margarina. 

Coloque primeiro a cebola, a cenoura e o chuchu 

que demoram um pouco mais pra amolecer e depois

 a couve.

 Por último, a beterraba, que tem uma cor forte 

e pode deixar a farofa muito colorida. 

Fora do fogo misture a farinha de mandioca e está

 pronto.